Koşu - Hollanda

Laufrunde mitten in Amsterdam entlang der Amstel vorbei an der Mühle De Riekermolen und zurück über den Amstelpark. Für Amsterdam selbstverständlich ohne nennenswerte Höhenmeter, immer gerade mit schönen Ausblick

Trail 10 km Teverener Heide.Schwierige anspruchsvolle Trail Route im landschaftlich sehr reizvollem Naturschutzgebiet "Teverener Heide". Teils auf Schotter und steilen Sandwegen zu Laufen. Hoher Spaßfaktor! Startpunkt: Parkplatz Scherpenseel

Entspannte Joggingrunde um De Krim

Große Jogger Runde durch das Naherholungsgebiet Broichbachtal Herzogenrath bis nach HZ Strass

Een klein rondje vanuit zorgcentrum Merefelt. Rollator-proof, als je tenminste op de stoep blijft en niet zoals ik tussen de bomen door rent. Met als highlights: de doorgang onder de abdijtuinen (met berken die uit de parkeergarage komen), de Oude Kerkhof. .

Sie haben keine Zeit aber wollen trotzdem Sport machen ? Dann ist hier das richtige :) fangen sie in der Wohnsiedlung Steinweg an und laufen sie über Maubach rüber in die Grenzregion Kerkrade und wo sie Zählige Tolle Momente sehen, bis sie nach Ca. 45 Minuten an der Kriegswand Pannesheide ankommen. Von hier können sie gehen. Sie haben ja schon 3,5 Km hintern sich. Wenn nicht. Setzen sie fort und kommen dem Ziel Eiscafé Dolce Strass immer näher, wo sie dann ein kleines Eis verdrücken können und ihre Route endet

My favourite running trail in The Hague, around the district Laak. Passing the channels "Haagvliet / Trekvliet" and "Laakhaven".

Hardloop- en of wandelroute, volgt deels de paarse en groene route.Startpunt nabij het bezoekerscentrum. Parkeergelegenheid (betaald). Met een paar uitdagende klimmetjes erin. Grotendeels door het bos dus beschut.