Wellness ve spa - Balearic Islands

Personal Training mit Fitness-Experten Michael Schimmer Probieren Sie es aus! Sie werden von diesem abwechslungsreichen und effektiven Personal Training begeistert sein. Micha‘s Leben ist geprägt vom Leistungs-Sport mit vielen Jahren an der internationalen Spitze des DDR-Sports. Spartakiade-Titel, Wettkämpfe in Europa, Weltmeisterschaft in Rom oder Olympische Spiele in Seoul (4. Platz), mit seinen Leistungen gehörte stets zu den Top-Athleten. Nach seiner aktiven Karriere im Hochleistungssport, ist er seit über 25 Jahren erfolgreich als Personal Trainer für Persönlichkeiten aus Politik, Wirtschaft und Kultur tätig. Er entwickelte ein eigenes Fitness-Programm, dass es auch Anfängern ermöglicht in kurzer Zeit sportliche Erfolge zu erreichen. Micha zeigt Ihnen, was mit persönlicher Betreuung mit innovativer Technik oder klassischen Trainings-Methoden möglich ist. Weitere Informationen zum Personal Training mit Micha finden Sie HIER

Sporturlaub auf Mallorca fernab vom MassentourismusPhantastische Unterkunft auf einer wunderschönen SportfincaAttraktive FreizeitangeboteFür alle, die sich Aktivurlaub ohne jegliche Sportaktivität nicht vorstellen können.Wunderbar geeignet für Urlauber, die nicht vom Frühstück bis zum Abendessen ohne Bewegung am Strand liegen wollen.Für eine Sportreise und Sportaktivitäten ist Mallorca die ideale Insel.Mallorca ist eine der beliebtesten Destinationen für Sportreisen .Die Insel ist die perfekte Voraussetzung für Wassersport wie Aquafitness, aber auch für Sportarten wie Funktional Training, oder Yoga.Das Meer ist auf Mallorca kristallklar, und dort zu Schwimmen das reinste Vergnügen!Breite Strände mit feinem Sand, bieten viele Möglichkeiten für Sportaktivitäten.Auch die Natur auf Mallorca bietet sehr viele Möglichkeiten wie, Wandern, Fahrradfahren, Laufen und vieles mehr.

Mallorca Workshop Lauftechnik "Die Geheimnisse der Profis" Wer möchte nicht einmal einen Workshop bei einem Olympioniken besuchen? Wenn es um das Laufen geht, ist Michael Schimmer genau die richtige Wahl. Mit dem Workshop „Die Geheimnisse der Profis“ können Sie ihr Lauftempo perfekt abstimmen, so ihre Leistungen optimieren und beugen Michael Schimmer gibt in diesem Workshop für Lauftechnik wertvolle Tipps und Hinweise, die auf seiner langjährigen Erfahrung als erfolgreicher Sprinter beruhen. Sie lernen, wie sie ihr Lauftempo an ihre aktuelle Form und die aktuellen Bedingungen anpassen können, um so ihre Leistung zu verbessern. Der Workshop richtet sich an alle Läufer und Läuferinnen, die das Laufen als Teil ihrer täglichen Trainingsroutine verinnerlicht haben oder wollen. Gemeinsam mit Micha wird in diesem Workshop an der Technik, dem Tempo und der Ausdauer gearbeitet, um die persönlichen Leistungen zu steigern. Darüber hinaus werden erhalten Sie in diesem Workshop auch erhalten hilfreiche Tipps für eine erfolgreiche Laufsaison. Das erwartet Sie Wir treffen uns vor Ort. Bitte tragen Sie schon ihre wetterfeste Trainingsbekleidung. Ihre Turnschuhe sollten nicht brandneu sein, es ist besser schon getragene Turnschuhe zu tragen, dann gibt es eher keine Blasen an den Füßen. Teilen sie uns im Vorfeld bitte mit, wenn Sie körperliche Beschwerden haben, zum Beispiel gelegentliche Knieschmerzen oder ähnliches. Je besser wir uns auf Ihre persönlichen Voraussetzungen einstellen können, desto besser können wir uns auf den Workshop vorbereiten. Nach einer kurzen allgemeinen Aufwärmphase geht es auch schon los. Sie werden zuerst ein bisschen Laufen, so kann Micha schon eine kleine Laufstilanalyse machen und sehen, wo mögliche Probleme auftreten können. Dann gehts an die technischen Übungen. Micha zeigt Ihnen die einzelnen Übungen, die Sie anschließend üben werden. Wenn Sie möchten zeichnen wir sie Ihnen auf, damit sie sie später noch einmal wiederholen können. Zum Anschluss des Workshops gibt ihnen Micha noch hilfreiche Tipps mit auf den Weg und steht für Fragen zur Verfügung.

Ablauf Personal Training Monatskarte:Bei der Buchung der Personal Training-Monatskarte bekommst Du die Möglichkeit Dir langzeitige Ziele zu setzen und Monat für Monat werden immer deutlichere Ergebnisse erkennbar. Was Dich erwartet?Bei der Buchung der Personal Training-Monatskarte wird ganz am Anfang ein Eingangsgespräch durchgeführt, wo wir gemeinsame Ziele festlegen werden.Bei dem Gespräch geht es darum zu erfahren, wie Deine Sportgeschichte verlief, ob Du gesundheitlich fit bist und welche Verletzungen Du  hattest.Dann werden wir uns auf Deine Ziele konzentrieren.– Willst Du nur abnehmen?– oder Muskel aufbauen?– oder Deine Muskeldefinition verbessern?– oder einfach dauerhaft fit zu bleiben? Ich, als Dein Fitness Coach, begleite Dich den ganzen Monat und helfe Dir dabei, den inneren Schweinehund zu überwinden und werde Dich zum gewünschten Ziel zu bringen.Die einfache Buchung der Personal Training-Monatskarte beinhaltet 12 Trainingsstunden. Der Ablauf der jeweiligen Stunden ist ebenso aufgebaut, wie bei der Buchung der Personal Trainingsstunde und der Personal Training-Wochenkarte.Die Stunde wird ebenso in drei Phasen gegliedert:1. Dynamisches Aufwärmen und Mobilisation2. Hauptteil – Training mit Hanteln, Geräten oder eigenem Körpergewicht3. Lockerung – Dehnungsübungen Ich empfehle Dir meine zusätzliche Leistungen zu buchen, mit denen Du noch präziser Deine Ziele erreichen kannst, oder direkt die Personal Training-Monatskarte all Inklusive zu buchen.Denn bei der Buchung der einfachen Monatskarte mit allen Leistungen extra bezahlst Du € 519,99 zzgl. *Anfahrtskosten und nur bis 12 Trainingsstunden.Bei der Buchung der Personal Training-Monatskarte all Inklusive bezahlst Du € 549,99 und hast alles in einem Paket inklusive der Anfahrtskosten und bis zu 16 Trainingsstunden.

Ablauf Personal Training-Monatskarte All inclusive:Bei der Buchung der Personal Training-Monatskarte all Inklusive bekommst Du die Möglichkeit Dir lang-zeitige Ziele zu setzen und Monat für Monat werden immer deutlichere Ergebnisse erkennbar. Der Ablauf der jeweiligen Stunden ist ebenso aufgebaut, wie bei der Buchung der Personal Trainingsstunde  und der Personal Training-Wochenkarte.Die Stunde wird ebenso in drei Phasen gegliedert:1. Dynamisches Aufwärmen und Mobilisation2. Hauptteil – Training mit Hanteln, Geräten oder eigenem Körpergewicht3. Lockerung – Dehnungsübungen Unterschied zwischen einfacher Monatskarte und Monatskarte all Inklusive:Bei der Buchung Personal Training all Inklusive bekommst Du alle Leistungen in einem Paket, bezahlst Du keine Anfahrtskosten und Deine Trainingsstunde dauert bis 90 Minuten. Du hast die Möglichkeit – auf Rechnung zu bestellen.Außerdem biete ich Dir 10-% Neukundenbonus an.

Ich als Personal Fitness Trainerin erstelle dir Trainingspläne, berate bei der Auswahl entsprechender Sportgeräten und Übungen und gebe dir Tipps für eine das Training unterstützende Ernährung.Ich betreue dich individuell während des Training, gebe Hilfstellungen und korrigiere wenn nötig fehlerhafte Bewegungsabläufe.Ich stelle mich ganz auf deine Vorrausetzungen und Bedürfnisse ein und ermögliche dir die Komfortzone zu verlassen und deine Grenzen zu überwinden.Meine Aufgabe als Fitness Trainerin ist dir Motivation und Spaß an Fitness, Bewegung und Ernährung zu vermitteln

Ablauf Personal Training-Wochenkarte:Eine Personal Training Stunde dauert 60 Minuten und hat einen einheitlichen Ablauf, der sich jede Trainingsstunde wiederholt.Die Trainingsstunde ist in drei Phasen unterteilt:1. Dynamisches Aufwärmen und Mobilisieren2. Training oder Körperformung und3. Entspannung oder Dehnung Bei Buchung einer wöchentlichen Personal Training-Karte erhalten Sie 3 Stunden Training pro Woche. Wenn Sie mehrere Stunden  benötigen, ist dies kein Problem. Sie können zusätzliche Trainingsstunden buchen. Die Buchung einer Personal Training Wochenkarte ist für diejenigen gedacht, die hier auf Mallorca Urlaub machen und nicht auf ein Training verzichten möchten oder nicht langfristig buchen möchten.Für diejenigen, die eine Monatskarte  buchen möchten, stehen folgende Angebote zur Verfügung: Personal Training MonatskartePersonal Training Monatskarte all inclusiveNatürlich können Sie ein individuelles Eingangstgespräch erwarten, in dem ich Ihre Sporthistorie und Ihr Ziel herausfinden möchte, oder welche Verletzungen Sie in Vergangenheit erlitten haben.Sie erhalten eine genaue Anleitung, ich zeige Ihnen den perfekten Trainingsablauf und stelle sicher, dass Sie nicht nur absolut korrekt trainieren, sondern auch keine Verletzungen haben. Ich kann Sie zu Hause, in einem Studio Ihrer Wahl, in Ihrem Hotel, aber auch in einem privaten, voll ausgestatteten Fitnessstudio trainieren, das sich in der Nähe des Flughafens von Palma oder auf einer schönen Sportfinca in Santanyi befindet. Der Standort des persönlichen Fitnesstrainers Mallorca befindet sich in Campos. Dies bedeutet, dass während der persönlichen Trainingsstunden Reisekosten außerhalb von Campos in Höhe von 0,25 € pro Kilometer berechnet werden.Bei Buchung eines Personaltrainings – Monatskarte All Inclusive werden keine Reisekosten berechnet. Sie haben die Möglichkeit, einen Partnerrabatt zu erhalten, wenn Sie mit einem Partner trainieren möchten.Wenn Sie also einen Partner bei sich haben möchten, zahlen Sie nur 129,99 € anstatt 159,98 €. Ich biete auch andere nützliche Dienste an, die Ihr Training unterstützen: