Wellness ve spa - Cuxhaven

Zeit: Samstag, 23. April, 11–ca.17 Uhr & Sonntag, 24. April, 10–ca. 16 Uhr Mit: Anna, Diplom-Maskenbildnerin (www.anna-scharf.de)Stiny, Cacao-Zeremonien, Psychologische Beraterin (Paracelsus&VFP), Systemischer Coach (ifpB)Manuela, Yoga-Lehrerin SKA SamstagMit Anna tauchen wir ein in die Farben und Formen des Schminkens. Anna zeigt Dir, wie Du effektvoll und typgerecht Dein Make-up auswählst. Du kannst Deine eigenen Schmink-Utensilien mitbringen, um Tipps zu bekommen, wie Du Deine Produkte passend zum Typ auftragen kannst. Danach stärken wir uns bei einem kleinen Snack für die exklusive ShoppingZeit bei der Anziehbar in Nordholz. Hier hast Du die Möglichkeit, gemeinsam mit dem Team der Anziehbar Dein typgerechtes Outfit zum Make-up zu finden. (Die Fahrt zur Anziehbar erfolgt mit dem eigenen Pkw. Es können Fahrgemeinschaften gebildet werden.) SonntagAm Sonntag werden wir „natürlich bewegt“ mit dem Yoga&CacaoMoment in den Tag starten. Dabei wird Manuela uns mit fließenden aufeinander abgestimmten Yogahaltungen bewusst bei uns ankommen lassen. Und mit Stiny tauchen wir in den CacaoMoment ab, einer herzöffnenden Cacao-Zeremonie. Im Anschluss gibt es einen kleinen Snack. Gestärkt geht‘s nun nach Otterndorf in die Sole-Therme, wo zirka drei Stunden Sauna und Ruhe auf uns warten. (Die Fahrt zur Sole-Therme erfolgt mit dem eigenen Pkw. Es können Fahrgemeinschaften gebildet werden.) Fotos: photocase64f8enp956875562 // photocasepclvdjap56875552PR Anna Scharft // Privat

mit Dr. Phurbu Tsering aus Neu Delhi – Central University of Tibetan Studies Konsultationen         Samstag, 12.11. und Sonntag, 13.11., 9 bis 18.30 Uhrund Pulsdiagnosen: Aufgrund der begrenzten Anzahl an Plätzen, bitten wir                                  um Anmeldungen. Ort:                           Freiräume Cuxhaven, Hörstdiek 3, 27478 Cuxhaven Zum ersten Mal dürfen wir den tibetischen Arzt Dr. Phurbu in den Freiräumen begrüßen.Dr. Phurbu berät und untersucht nach traditioneller Heilkunde. Die tibetische Heilkunde bietet eine allumfassende Therapie auf körperlicher, geistiger und energetischer Ebene, um auch chronische sowie scheinbar unheilbare Krank­heiten zu behandeln. Weitere Informationen zum Ablauf und Vorbereitungen einer Konsulation, erhalten Sie nach Anmeldung per Mail. Wir freuen uns auf Sie!

Wann: Samstag, 28.10., ab 17–ca. 20.30 UhrWo:     Freiräume Cuxhaven, Hörstdiek 3, 27478 CuxhavenMit:      Jil & Manuela Es gibt nur eine begrenzte Anzahl an Plätzen, daher bitten wir um Anmeldungen Wir nehmen Euch mit auf eine Entdeckungsreise, bei der wir Euch einen kleinen Einblick in tibetisches Yoga und die tibetische Ernährungslehre geben. Mit dem tibetischen Yoga bringt Ihr Euren Körper auf sanfte Art und Weise in den Fluss, spürt in Atmung und Bewegung – werdet so eins mit dem, was gerade ist. Ihr bekommt wieder ein Bewusstsein für das, was gut für Euch ist. Diese gute Energie des Bewusstseins möchten wir aufgreifen und im Anschluss mit Euch ein gemeinsames Abendessen zubereiten. Das Essen stimmen wir so aufeinander ab, dass es Dir Energie liefert und gut von Deinem Körper aufgenommen werden kann. Mit dem Tibetischen Abend möchten wir Euch neugierig machen auf den Besuch von Dr. Phurbu Tsering aus Delhi, der Dich am 12. und 13. November nach tibetischer Tradition Dich unterstützt, Dein Gleichgewicht im Körper wieder herzustellen. Fotos: Privat

Ort: Freiräume Erlebniszentrum, Hörstdiek 3, AltenwaldeZeit: Donnerstag, 23.01.–26.03.2020, 20.15–21.15 Uhr         Kursleitung: Manuela Bleeck, Yoga-Lehrerin SKA Lange im Büro gesessen und zuwenig bewegt? Dann bist Du hier genau richtig. Beim Yoga Workout entscheidest Du immer wieder aufs Neue wie weit Du Dich auspowerst und wie weit Du an Deine Grenze kommst. Mit kraftvollen Vinyasaflows bauen wir Stress ab und körperliche Fitness wieder auf. Durch den bewussten Fokus auf Deine Atmung kann auch Dein Geist wieder zur Ruhe kommen. Teilnehmen kannst Du, wenn Du mindestens schon ein halbes Jahr regelmäßig einen Yogakurs besucht hast.

Ort: Sahlenburg, ZIMDARS CampingResortSTART: 30.04.2022, immer samstags, 10.30–11.30 Uhr,             bis 31.10.2022 (je nach Wetterlage                   Mit: Manuela Bleeck, Yoga-Lehrerin SKA Du startest mit Yoga & Meditation in Dein Wochenende. Entschleunige, komme in mehr Gelassenheit und über Yoga in eine sanfte Bewegung. Yoga & Meditation führt Dich zurück in Deine innere Ruhe.  "Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren" www.zimdars-campingresort.de

Kurs: Viniyoga – Mit Yoga bewegt in den Tag Ort: Altenwalde, Hörstdiek 3 Zeit: Dienstags, 9.15 Uhr - 10.45 Uhr Kursleitung: Ulrike Rohrmeier, Yogalehrerin  Einstieg jeder Zeit möglich! Viniyoga-Unterricht lehrt in der Tradition unter anderem von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar, R. Sriram. Gemäß den Yogaleitsätzen von Patanjali enthält eine Yogaeinheit: Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemlenkung), Meditation und die Philosophie der Yogasutren (Leitfaden des Yoga), zum Beispiel Yama (der Umgang mit meiner Umwelt/Mitmenschen) und Niyama (der Umgang mit mir). Beim Viniyoga werden die Möglichkeiten und Einschränkungen der Teilnehmer berücksichtigt. Der Übungsablauf (vinyasa krama) ist so gestaltet, das die Teilnehmer ent­spannt in ihren Alltag zurückkehren. „Bei sich selbst ankommen“ – klingt einfach, gelingt den Meisten nur mit Anleitung. Durch die Beschäftigung mit dem Körper und dem Atem den Geist entspannen. Die Meditation führt zu Klarheit. Die Yogaphilosophie hilft, das eigene Leben besser zu verstehen. (10 Termine pro Kurs)    

Kurs: Hatha-Yoga - Zur Stressreduktion Ort: Altenwalde, Hörstdiek 3 Zeit: Donnerstags, 19 Uhr - 20.15 Uhr Kursleitung: Manuela Bleeck, Yogalehrerin SKA   Einstieg jeder Zeit möglichKursdauer: 10 AbendeVon den Krankenkassen bezuschusst

Kurs: Viniyoga Ort: Altenwalde Hörstdiek 3 Zeit: Montags, 19.00 Uhr - 20.30 Uhr Kursleitung: Ulrike Rohrmeier, Yogalehrerin   Einstieg jeder Zeit möglich! Viniyoga-Unterricht lehrt in der Tradition unter anderem von T. Krishnamacharya und T.K.V. Desikachar, R. Sriram. Gemäß den Yogaleitsätzen von Patanjali enthält eine Yogaeinheit: Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemlenkung), Meditation und die Philosophie der Yogasutren (Leitfaden des Yoga), zum Beispiel Yama (der Umgang mit meiner Umwelt/Mitmenschen) und Niyama (der Umgang mit mir). Beim Viniyoga werden die Möglichkeiten und Einschränkungen der Teilnehmer berücksichtigt. Der Übungsablauf (vinyasa krama) ist so gestaltet, das die Teilnehmer ent­spannt in ihren Alltag zurückkehren. „Bei sich selbst ankommen“ – klingt einfach, gelingt den Meisten nur mit Anleitung. Durch die Beschäftigung mit dem Körper und dem Atem den Geist entspannen. Die Meditation führt zu Klarheit. Die Yogaphilosophie hilft, das eigene Leben besser zu verstehen. (10 Termine pro Kurs)    

Ort: Freiräume Erlebniszentrum, Hörstdiek 3, Altenwalde Zeit: 21.12.2020, 19–21.30 Uhr Kursleitung: Manuela Bleeck, Yoga-Lehrerin (SKA)                     Anja Tietjen, Heilpraktikerin Der 21. Dezember, ist der kürzeste Tag im Jahr, der astronomische Übergang vom lichten Sommer zum dunklem Winter. Wir haben den Zenit der dunklen Jahreszeit überstanden, jetzt werden die Tage zum Glück wieder länger!Hier bietet sich uns eine besondere Nähe zu unseren inneren und äußeren Möglichkeiten und „Helfern“, die Erkenntnissen und Erfahrungen des vergangenen Jahres zu integrieren oder auch abzulösen!Wir üben dafür spezielle Yoga-Übungen, die uns auf ein ganz leichtes und kraftvolles Loslassen, Annehmen oder auch Wünschen am Feuer im Freien vorbereiten! Foto: Shutterstock

Ort: Freiräume Erlebniszentrum, Hörstdiek 3, Altenwalde Zeit: Mittwochs bis freitags, 12–15 Uhr Betreuung: Die Kidsclub Kinderbetreuung ist ausgerichtet auf Ausflüge in die Natur. Hier können die Kleinen entdecken, forschen und erleben. Aus organisatorischen Gründen können leider keine einzelnen Spontanbuchungen angenommen werden. Es muss mindestens ein Termin in der Woche, d.h. im Minimum vier Termine im Monat gebucht werden. Im Preis inbegriffen ist ein Mittagessen und die Freiräume-Familien-Karte, die Ihnen einen Rabatt von zehn Prozent auf alle unsere Kursangebote ermöglicht.